大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题六大营养素包括哪几类，六大基本营养素是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下六大基本营养素是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、六大基本营养素是矿物质、蛋白质、维生素、脂肪、糖类、水。

2、这些物质摄入在人体以后能够达到快速补充营养的效果，改善营养的缺失，提高身体的免疫力，能够减少细菌或者是病毒入侵，还能减少不良疾病的发生。

3、六大基本营养素通常会在各种水果蔬菜中呈现，比如猕猴桃、苹果、牛奶、豆浆、肉类、蛋类等。

本文六大基本营养素是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。