大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题失眠的解药百度百科，失眠的解药是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、失眠症患者要有规律的作息、适当锻炼身体、增强体质,避免熬夜、过度兴奋、过度紧张、过度疲劳等,睡前喝一杯热牛奶,改善睡眠质量。

2、 其次通过服用甜梦胶囊等中成药,能够提高睡眠质量。

3、 还可进行针灸、理疗,改善睡眠质量。

4、 重度失眠症的患者可在专科医生的指导下服用相应的镇静安眠药,以提高睡眠质量。

5、 最终,有失眠的病人,需要排除躯体疾病引起的睡眠障碍,这类病人需要到正规医院,进行检查,根据检查结果,明确诊断方案,在治疗原发疾病的同时,还要对症治疗。

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