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1、VC泡腾片不能天天喝，人的身体每天需要的维生素是有数的，如果不是维生素缺乏，不要长期饮用，建议多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素c的新鲜水果和蔬菜，完全可以满足身体需要。

2、饮食方面要注意多休息，不要劳累过度，要均衡营养饮食，避免偏食，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。

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