大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥喝什么酸奶不会胖，减肥喝什么酸奶？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥喝什么酸奶？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、最好选择低脂、无糖的酸奶，酸奶具有很强的饱腹感，而且营养也非常丰富，既有碳水化合物，又有脂肪，蛋白质，以及多种维生素，热量也不高。

2、酸奶富含活性乳酸菌和短链脂肪酸，能促进肠道蠕动。

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