大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题芒果的功效与作用有什么营养,芒果的功效与作用有什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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芒果的功效与作用是能够增强免疫力、润肠通便、改善心血管症状等。
1、增强免疫力:芒果中含有大量的维生素C维生素,a能够增强身体免疫球蛋白以及免疫细胞的活性,达到提升身体免疫力的作用。
2、润肠通便:芒果中含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,还可以吸水膨胀,软化粪便,达到润肠通便的作用。
3、改善心血管症状:芒果中含有的维生素C能够降低甘油三酯、胆固醇,对于预防心血管疾病有一定的作用。
有与芒果中好像有的糖分较高,所以对于糖尿病的患者要避免过量食用。
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