大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么是宫缩压，什么是宫缩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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宫缩是指有规律的子宫收缩,是孕妇产检的一个重要指标,也是围分娩期间胎儿的监护指标。宫缩监测的内容包括:胎儿心率和子宫收缩两个指标,宫缩曲线描绘了宫缩压力的起落速度、最高压力及持续时间以及宫缩间隔的时间,宫缩状态的好坏会直接影响胎儿活动和分娩。

一、宫缩时间

宫缩的时间就是子宫有规律的收缩时间。孕妇临产时会感觉到宫缩从弱到强,持续一段时间后,就会逐渐减弱,甚至消失。子宫收缩在最初每20-30分钟出现一次。此后每一次宫缩都会有15分钟、10分钟,甚至5分钟的间隔。每一次宫缩持续时间约为20秒,随后宫缩持续时间会逐渐延长,可延长至40秒,甚至1分钟。

二、宫缩的护理措施

1、准妈妈不必紧张,第一步就是平躺,闭上眼睛,深呼吸,然后用深呼吸放松腹部。第三吸鼻子之后,屏住呼吸,然后呼气,这样的过程可以帮助孕妇减轻很多的不适感。

2、自孕中期起,妈妈的胃就开始变大了。当出生日期接近时,胎儿的头会下降,而且常常出现收缩,准妈妈会感到胎儿正在翻身,动作很不方便,此时要注意多休息。

3、若宫缩频繁、胎动多属于异常,准妈妈一定要定期去医院检查。如有异常,医生会建议妈妈提前做剖腹产手术。孕妇要放心,医生会竭尽全力保证孕妇和宝宝的健康。

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