大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题含雌激素最高的食物排行，含雌激素高的食物排行很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下含雌激素高的食物排行这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、豆类、豆类、豆腐等含有大量植物雌激素的食物,南瓜、番茄都含有丰富的维他命 C,番茄不仅能促进人体雌激素分泌,而且能提高机体的抗氧化能力,再加上卷心菜、香菇、坚果、芝麻、牡蛎、鱼肉等都能促进雌激素分泌。

2、每天吃一个鸡蛋可以帮助身体产生雌激素。

本文含雌激素高的食物排行到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。