大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题身体瘦弱怎样增肥食补，身体瘦弱吃什么才能恢复正常体魄很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、指南：身体过于消瘦，首先要检查是否有疾病的潜在影响。

2、像甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，均易引起体重过轻。

3、消除病源后，重新实施增肥计划。

4、当摄取足够的蛋白质时，宜多吃一些富含脂肪、碳水化合物(如淀粉、碳水化合物等)的食品。

5、通过这种方式，多余的能量可以转化成脂肪储存在皮肤下面，让瘦弱的人变得强壮。

6、肠胃功能较弱者，可选用鸡、鸭、鱼、羊肝等作食之用，鱼类除此，也易于消化和吸收。

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