大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减脂期晚上喝水会胖吗，晚上喝水会胖吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上喝水会胖吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚上喝水是会发胖的，晚上人体的代谢就会减慢，如果晚上喝太多的水就会导致水分在体内堆积，不仅会引起人体发胖，还会使脸部变得浮肿，所以晚上睡觉之前一定不要喝太多水。

2、晚上喝水最好是在饭后喝一些水，能够促进消化，饭后还要适量的到户外做运动，能够防止脂肪堆积，起到辅助性的减肥作用。

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