大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题治疗早泄自我锻炼方法，早泄的自锻炼方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一是饮食调节：从饮食中调养，起到辅助治疗早泄的作用。

2、第二，体育锻炼：体育锻炼也是很好的方法，通过锻炼身体可以很好地缓解早泄的症状，而且效果更明显。

3、心理调适方法：心理因素引起的早泄较为常见。

4、如性交、心理紧张、生活工作压力等均可引起早泄。

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