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1、大便稀但不是拉肚子这种情况往往是由于脾胃功能差导致的，胃肠功能只要出现紊乱，就会导致大便次数增加，因为胃肠功能出现紊乱的主要原因就是饮食不当，尤其是经常吃辛辣食物和油炸食物的人群更容易发作，现在有很多食物都属于高脂肪高热量食物，经常对其食用不仅会导致身体越来越肥胖，同时也会对胃肠造成很大的伤害，所以建议大家少吃这些食物。

2、大便稀不成形这是属于脾胃功能差的原因，中医称为便溏，还可以伴有饮食减少，食后腹胀，吃油腻食物后大便增多等症状，脾胃虚弱的患者可以到当地正规的中医医院就诊，服用中药汤剂进行调理。

3、中医再治疗便溏方面还是很有经验和方法的，除了中药治疗以外，平时饮食也需要格外注意，这对脾胃虚弱的患者来说是很必要的，建议饮食规律，以面食，高蛋白食物为主，少吃脂肪较多油腻的食物。

4、整肠生胶囊、乳酸菌素片或者是思密达这些药物都可以缓解患者的不适感。

5、当然患者在饮食上也要多加注意清淡饮食非常有必要。

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