大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柠檬水什么时候喝效果会更好，柠檬水什么时候喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下柠檬水什么时候喝这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

饮用柠檬水的时间因人而异,其优缺点各有其优缺点。

1、在早上起床时最好不要空腹喝。

早晨起来喝一杯水对清洁肠道有好处,对身体内毒素、垃圾能及时排出。

但是如果空腹喝柠檬水的话,可能会对肠胃造成伤害。

2、不宜在白天饮用。

尤其对于那些白天在户外直接接受阳光直射的人,白天喝柠檬水会使皮肤变黑。

3、适于夜间饮用。

在夜间饮用,避免了空腹喝造成的胃酸过多等症,并且长期饮用能起到润肠清肠的作用,有效预防便秘等症状,更具有美容养颜,滋润皮肤的功效。

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