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1、菠萝吃多了上火可以吃牛黄上清片进行撤火,热带水果不适合多吃,病人生病时会有疼痛或不适的感觉,也有睡眠不好、大脑兴奋过度兴奋的时候喝蜂蜜或果汁,睡前服用,再喝一杯温开水,体内会产生大量血清素,对烦躁而不易入睡的人,可使大脑皮层受到抑制,更快进入安睡状态。

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