大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题咸鸭蛋的热量和减肥功效，咸鸭蛋的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下咸鸭蛋的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、咸鸭蛋的热量比较高，100克咸鸭蛋中含有190大卡的热量。

2、咸鸭蛋含有丰富的蛋白质、磷脂、维他命及微量元素，具有清肺降火、明目养颜的功效，但不宜过多食用。

3、推荐食用清淡易消化的食物，适当增加体育锻炼。

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