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1、有许多方法可以计算标准体重，这可以方便地将身高-105作为标准体重进行监测。

2、标准体重约为180cm，超过75kg即为超重，超过10%即为肥胖症，超过20%则为肥胖者标准体重约75-80kg。

3、亦可按BMI正常值计算，BMI的计算方法是用身高的平方除以体重来计算BMI。

4、超出标准体重就需要控制，发生肥胖会导致许多相应的慢性代谢性疾病。

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