大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何防治近视才有效呢，如何防治近视才有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何防治近视才有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如今,越来越多的小学生和中学生都戴眼镜,这是由于电子产品越来越多,而越来越多的儿童开始盯着手机和电脑。

2、忽略了眼睛的正常休息,以及眼睛在看东西时应保持的安全距离,因此,大多数儿童都会出现近视,在近视之前有一段时间是假近视,那么,应如何防止眼睛真正变得近视呢?

3、为防止近视,应在看电视设备两小时后休息:现在电子产品越来越多,除电视外,还有电脑、手机等。

4、许多人一看就是很长时间,但为了眼睛的健康,最好看两个小时休息一下。

5、要预防近视,应多做眼保健操:眼睛长期固定姿势看东西,易出现酸痛,因而易发生近视,为了保护眼睛,多做眼保健操,可有效缓解眼睛疲劳,使眼睛得到放松。

6、要防止近视就要多看远处:由于眼睛长时间看近处物体,因此,在看过一段时间近处物体后,再看一段时间远处物体后,就可以防止近视的发生。

7、要防止近视就要多眨眼:有爱心的朋友也许会发现,长时间用眼后,眼睛不但容易感到酸痛,而且,眼睛也容易感到干涩。

8、我们建议你看东西时最好多眨眼。

9、为防止近视,应多吃胡萝卜、海带等食品:当发现眼睛视力有了明显的下降,或眼睛疲劳时,要及早预防近视,其实,有些食物也是不错的选择,比如胡萝卜、海带都是不错的食物。

10、要防止近视就要注意看东西时的距离:防止近视最基本的方法就是增加看东西的距离,很多朋友都有近视,这是因为长时间近距离看东西所引起的。

11、因此,确保你看到的物体太近了。

本文如何防治近视才有效到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。