大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题憋尿的坏处怎么补回来，憋尿的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下憋尿的坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、憋尿有可能会使自身的膀胱出现肥大或是膀胱增生，还可能会使自身出现泌尿系统感染或是尿路部位结石，不排除会引起肾脏疾病等多种的坏处。

2、憋尿容易使自身体内的尿液细菌不易排出，还可能会使体内的毒素垃圾难以排泄，从而会诱发身体多种的疾病，要避免过度的憋尿，对于身体有较大的好处，减少不良反应。

3、平时要多喝水，促进体内新陈代谢加快，有利于体内的毒素垃圾排出。

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