大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题可乐能减肥吗?，减肥可以喝无糖可乐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥可以喝无糖可乐这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减重时尽量不要喝所谓的无糖可乐，所谓的无糖并不是真正的无糖饮料，因为从营养角度来说，每100g食品或每100ml饮料中，糖含量低于05g可称为无糖，从定义上讲，实际上并不是没有糖。

2、若饮用所谓的无糖可乐过量，每100ml05g所含糖分累积实际上也会造成能量超标。

3、无糖可乐中经常含有过多的磷，磷对骨骼中的钙质有很差的影响，对肥胖者来说，因体重超标而使骨骼负担加重。

4、若饮用无糖可乐过量，会导致磷对骨骼的侵蚀，导致膝关节炎和腰腿痛的风险大大增加，所以在减肥期间还是尽量避免饮用所谓的无糖可乐。

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