大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常不吃晚饭对身体有害吗，不吃晚饭对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不吃晚饭对身体有害吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有害，不吃晚饭会加重胆囊疾病的发病，身体会处于低糖状态影响胰岛功能使糖尿病发病率升高，也会增加慢性胃炎或结肠炎的发病。

2、不吃晚饭对身体肯定是有害而无益，我们不吃晚饭，那么胆囊大概有12~13个小时，是一直处于一个收缩的状态，胆汁一直处于一个浓缩的，这会加重我们胆囊炎甚至胆囊结石等胆囊疾病的一个发病。

3、其次我们长时间的不进食，身体一直处于一个低血糖的状态，那么可能会影响我们胰岛的功能，尤其在凌晨的时候，有些患者可能会出现一个低血糖的发作，表现为出汗，心慌，甚至有些严重的病人，可能还会有昏迷，使我们糖尿病的发病率也会升高，长期的不吃晚饭，可以导致我们胃肠道一个节律性的改变，所以可能增加我们慢性胃炎，或者结肠炎的一个发病。

4、所以我建议大家，每一餐都要吃，定时定量，早饭重要，晚饭同样重要，建议大家晚餐吃一些，低脂，低蛋白容易消化吸收的食物，餐后可以进行适当的一个慢走，适当的运动。

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