大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小米南瓜粥有什么作用?，小米南瓜粥的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、谷类南瓜粥的营养价值很高,能提高免疫系统的各种调节功能,主要是因为里面含有丰富的南瓜多糖。

2、 谷类南瓜粥中含有胡萝卜素等营养成分,能有效地防止视力下降、视力模糊等症状,同时小米南瓜粥中还含有大量维生素和微量元素,人体食用后可以补充体内所需的能量,有利于促进机体更好的生长和发育。

3、 日常饮食中要注意摄入量,不要吃太多,以免胃肠道负担过重。

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