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女性低血压容易出现头痛、头晕、四肢无力、食欲减退、视力模糊等症状,严重者还会出现一过性脑缺血、晕厥、精神倦怠等症状。要迅速改善这些病症,就要做好饮食调理,多吃一些有助于提高血压的食物,如以下食物改善?

1、羊肉

羊肉具有益气、补虚、祛寒、补精血的功效,可在女性低血压的情况下适当吃些羊肉,能起到辅助治疗的作用。

2、桂圆

桂圆对低血压患者有一定的修复作用,主要是因为它有补元气,疏通血液循环的作用,多食还可以提高血压,缓解不适。

3、人参

人参是一种常见的滋补产品,具有补元气、调虚的功效,患者还可适当食用,有益于健康。除此之外,还有莲子、大枣等,病人可以适量食用,有益健康。

4、苹果

苹果也适合女性低血压的患者食用,一是因为苹果含有大量钾元素,多食可能会将体内过量钠盐排出体外。二是由于苹果中磷、铁含量较高,所以多食能补脑养血,促进病情恢复。

5、猕猴桃

患有低血压的女性可多吃猕猴桃,因为猕猴桃具有较强的抗氧化作用,多食能有效清除体内自由基,缓解不良症状。

6、橘子

橘子有开胃理气的功效,也适合低血压的病人吃。不过要注意,食用橘子要适量,不要过量食用,以免上火,影响健康。

女性低血压可多吃六大食物,有助于改善症状,促进疾病康复。食疗期间不能忽视其它相关的生活护理,比如多休息,避免熬夜,避免过度劳累,适当运动,保持良好的心情等,做好这些方面的护理可以辅助食疗方法进行科学治疗,达到最佳恢复的效果。

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