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1、汗蒸可以活血化瘀，调理身体，从中医的角度来说，它可以祛除体内的寒邪。

2、大汗淋漓的过程就是血气上升的过程，血气上升能增强五脏各器官的自卫力。

3、可加速血液循环，提高人体抗病能力，可治疗由某些寒邪所致的痹痛，用于某些虚寒或实寒。

4、流汗时间以半小时左右为宜，且次数不可太多，最好间隔一周左右。

5、长时间的流汗会导致走出汗蒸馆，导致身体虚弱，这是因为，流汗过多会损伤身体的津液，损伤气血，不利于身体的健康。

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