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做运动前喝红牛好还是运动后喝好一点 做运动前喝红牛好还是运动后喝好

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题做运动前喝红牛好还是运动后喝好一点,做运动前喝红牛好还是运动后喝好很多人还不知道,现在让我...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题做运动前喝红牛好还是运动后喝好一点,做运动前喝红牛好还是运动后喝好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下做运动前喝红牛好还是运动后喝好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、推荐在锻炼前喝些高能的饮料,比如红牛,锻炼后出汗多,要多喝水,饮料中含有电解质,但是日常生活中不建议多喝这些,因为含糖量过大。

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