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“糖果减肥法”操作起来非常简单,就是先把正餐抛开,在饿的时候吃一些减肥糖果,过一段时间之后,体重就会下降。

糖类饮食之所以能起到比较明显的减肥作用,最根本的原因还是由于人体摄取的热量急剧下降。

热量下降,体重自然也会下降。

但副作用较多,如:1、经常上厕所;2、晚上不能入睡;3、呕吐、拉肚子;4、舌干。

因此,建议想减肥还是要管住嘴,迈开腿,少吃多餐,多吃蔬菜水果,少吃高热量垃圾食品。

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