大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题黑李子的营养价值及功效与作用，黑李子的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下黑李子的营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黑李子的营养价值能够起到润肠通便和祛痰利尿的功效，有一定辅助作用。

2、黑李子是一种水果，食物里面含有丰富的膳食纤维和维生素C等成分，还有蛋白质，适当吃水果能够补充身体所需要的营养，里面含有的膳食纤维能够有效促进肠胃蠕动，避免出现便秘感觉。

3、平时要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬果。

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