大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么动作提臀瘦腿，什么动作提臀最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么动作提臀最有效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以通过提肛的锻炼，能起到辅助提臀的效果，但是提臀的效果不是特别明显。

2、臀部有松弛的症状，可以到专业的医美机构通过自体脂肪丰臀。

3、可以通过自身腰部脂肪较多的部位抽取脂肪，经过特殊处理之后，移植到臀部，就可以增加臀部的饱满度，让臀部看起来更性感。

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