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1、手臂粗减的比较快的方法是通过吸脂手术。

2、吸脂手术是目前比较常见的一种瘦身方法，如果手臂部位出现较多的脂肪堆积，可以在局部做一个较小的切口，利用负压吸引的原理，通过专业的抽脂针将脂肪抽出体外，瘦手臂的效果比较显著，通常情况下，一个月左右的时间会有明显的效果，在恢复期间避免过度频繁的活动手臂。

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