大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脾胃虚弱怎么彻底根治，脾胃虚弱的症状和调理方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下脾胃虚弱的症状和调理方法有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

湿气是一种很常见的疾病，又叫做痰湿，生活中很多人身体都有不同程度的湿气问题，湿气太重，会导致人体出现很多不适症状，直接影响到人们的正常生活和工作。造成湿气重的原因有很多，大部分人都是由于脾胃虚弱所致，下面我来介绍脾虚痰湿的症状及调理。

一、总的特点:痰湿凝集，以形体肥胖、腹部肥满、口粘苔腻等痰湿为主要特征。

二、形态特征:体形肥胖，腹部肥满。

三、通用性能

体形肥胖(皮肤肌肉松弛)疲乏无力，多汗且粘。面部轻微浮肿(捏上去没有坑，如果有若无)皮肤油脂比较多。口腔粘腻，甜腻(脾主甘、脾气虚、痰湿太盛易导致上火)喜食肥甘甜腻的食物，舌苔白腻，脉滑。胸闷，痰多。

四、痰湿体质的饮食调理原则:少食肥腻、甜腻之品，多吃化湿的食物，如薏米、荷叶、扁豆、冬瓜、海藻、海带、丝瓜、茯苓、活血的药物:干姜、肉桂、陈皮、白芥子(中医化痰的药物)饮食清淡:饮食应以清淡为主，少吃肥肉及甜、粘、油腻的食物。可以多食冬瓜、海带等。

五、痰湿体质药膳指导:

1.冬瓜山药粥

2.薏米扁豆粥

3.健脾，益气，利湿:山药冬瓜汤:山药50克，冬瓜150克，用慢火炖30分钟，调味即可。

4.健脾除湿化痰赤豆鲤鱼汤:将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、葱、胡椒6克、草果6克，放入鱼腹内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒、食盐少许，上笼蒸熟即成。

5.山楂荷叶茶。

六、脾虚吃什么中药方

1、白术可用于治疗脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗、水湿停滞的痰饮、水肿、胎气不安、足肿等症。

2、党参可用于补中益气、生津养血、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴、面色萎黄、头晕等气血两虚的口渴、面色萎黄、头晕及病后体虚、营养不良等症状。

3、西洋参补气养阴，清火生津，适用于肺虚劳咳、久咳、喘咳、咯血、失音等症。运动后疲劳乏力、大汗虚脱的患者服用效果不佳。

4、人参大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，能提高免疫功能，促进疾病康复。

5、黄芪补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛、一切气衰血虚等症。高热、大口渴、便秘等实热症时不能用。

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