大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题膝盖扭到了没肿但是很疼，膝盖扭伤如何快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下膝盖扭伤如何快速恢复这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、膝部扭伤，建议进行理疗和中医针灸，加快损伤的恢复，日常注意休息，避免劳累，负重运动，口服活血止痛药，减少活动，观察一周。

2、若疼痛不能缓解，建议到医院做个核磁共振，若确定膝关节无问题，则考虑软组织损伤，此种情况下，可用活血化瘀的中药止痛，使用云南白药气雾剂外涂治疗，取白瓶喷于患处，若出汗仍不止，可加用红瓶止痛，效果较好。

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