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做俯卧撑手腕疼是姿势不对吗 做俯卧撑手腕疼如何止痛

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题做俯卧撑手腕疼是姿势不对吗,做俯卧撑手腕疼如何止痛很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题做俯卧撑手腕疼是姿势不对吗,做俯卧撑手腕疼如何止痛很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下做俯卧撑手腕疼如何止痛这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、俯卧撑后,手腕部位酸痛,可能是由于过度运动引起的局部韧带软组织拉伤。

2、此病可考虑局部涂抹膏药如氟比洛芬巴布膏进行理疗,另可考虑泡热水澡。

3、也可外用扶他林止痛。

4、如有明显的疼痛,可考虑口服止痛药,如洛芬待因缓释片。

5、暂不要做局部的俯卧撑用力,如果局部肿胀明显,最好拍个片子,看看有没有明显的骨性异常。

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