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1、氨糖软骨素钙片一般选择正规厂家生产的牌子，效果都是比较好的，也能保证里面的钙成分充足。

2、氨糖软骨素钙片里边的钙含量是比较丰富的，在吃了之后可以达到及时补钙的效果，而且还能促进骨骼的生长以及发育，能够避免骨质流失所造成的骨质疏松症状。

3、在日常饮食上要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶。

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