大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题豌豆有哪些营养和功效?，豌豆有什么营养价值和功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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按照您的提问，豌豆性味甘平，归脾经、肾经，有益中、止泻、调中、利小便、消肿之功效。

食用豌豆的营养价值及功效表现在:1、豌豆含有多种营养物质，特别是优质蛋白质，可增强人体抗病能力；2、豌豆中含有丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘症状，起到润肠通便的作用；3、豌豆中富含胡萝卜素，可防止癌症的发生；4、豌豆中所含的维生素C较高，能抗氧化，能清除体内过多的氧自由基，具有一定的养颜美容功效。

我希望可以帮到你，祝你早日康复!。

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