大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何在一个月内瘦30斤，吃什么主食不会长胖还减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么主食不会长胖还减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃些粗粮的主食，比如荞麦面、玉米面不会长胖还减肥。

2、但是这些食物需要长时间坚持的使用才能够对减肥起到辅助的效果，如果想要使身体快速的变瘦可以到当地正规的医美医院，通过激光溶脂或者是埋线减肥的方式来改善。

3、日常生活中适当的增加一些体育锻炼。

本文吃什么主食不会长胖还减肥到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。