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1、纯牛奶含通常情况下并不是特别的高，是属于一种低糖类的食物。

2、在适量吃了以后并不会导致体内的糖分过剩，一般不会引起身体的肥胖，但是需要避免过量的吃，因为会引起胃肠道的负担。

3、牛奶是属于一种高钙类的食物，在适当吃了以后能够补钙，对于骨骼的生长发育可以起到促进的作用。

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