大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间喝什么牛奶比较好，减肥晚上能喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥晚上能喝牛奶吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、若要减肥，则可在晚些时候停止饮用牛奶，因为牛奶本身就含有较多的脂肪和蛋白质。

2、这些物质不但能为身体提供足够的营养，还能使人变得更胖，可试着改变饮食习惯。

3、如晚些时候喝点水，喝点蔬菜水果汁等等，这些都是有助于减肥的。

4、坚持一段时间就会有效果。

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