大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孩子补锌吃啥食物，孩子补锌吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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孩子身体内锌元素比较少,要有免疫力低下、生长迟缓、食欲不振等症状,建议带孩子去医院进行微量元素检查,根据缺锌的情况选择药物补充。这类食品富含锌,可以补充孩子日常需要的锌。建议在日常饮食中补充适量的锌,以促进身体的发育。宝宝补锌有两种途径,一种是通过饮食上的调节来补充锌元素,另一种是通过药物治疗来补充。

小孩吃什么补锌的食物?

含锌丰富的食物有:动物类、肝脏、鱼类、瘦肉、禽蛋、牡蛎等。初乳的锌含量很高。锌是人体必需必需微量元素之一。一个人的核酸中含有2-2.5g,正常情况下,锌会参与到人体内生成100多种酶,这会影响核酸和蛋白质的合成及其它生理功能。每天补充锌量为:0~6个月3mg;7~12个月5mg;1~10岁10mg;10岁以上10mg;10岁15mg。锌缺乏的补锌疗程通常需要2~3个月左右。临床表现为:消化功能下降、免疫功能下降、反复口腔溃疡、创伤愈合缓慢等。

儿童补锌最佳时期

补充锌和钙质的最好时间,通常是晚上饭后一小时左右,因为此时儿童吃完饭就睡懒觉,接近睡眠时间,吃东西容易吸收,胃功能开始发挥,此时补进去的锌、钙将随着食物的消化而吸收。有时仅靠食物获取也许无法满足自己的发展需要,因此,多数情况下,许多孩子需要额外补充锌、钙等微量元素。不过最好不要同时补锌、钙,因为钙会抢夺载体锌,影响吸收,若不想一起补,建议至少间隔30分钟。婴儿幼儿和婴幼儿的发育过程中,锌和钙都是必需的微量元素,虽然含量并不多,但含量并不多。

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