大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期喝白酒会长胖吗，减肥期间喝白酒长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、医生说正常喝酒不利于减肥，因为酒的热量很高，一克酒含9大卡的热量。

2、如果想减肥，最好戒酒。

3、所以减肥期间不能喝白酒，喝白酒是在消耗能量。

4、白酒在营养学上属于纯热食品，属于油脂类。

5、想减肥就尽量克制一下吧，如果酒瘾太大等减肥成功以后再少喝一点，也不能多喝。

6、另外要记得尽量吃清淡的食物，因为添加了太多辛香的食物，更容易刺激食欲，不知不觉就连饭都吃了好几碗。

7、可以多吃蔬菜，蔬菜中的纤维质可以增加饱腹感，还可以帮助肠胃蠕动，帮助燃烧脂肪，所以蔬菜是必不可少的。

8、增加蔬菜在日常饮食中的比例，这样既能减少食欲，又能帮助你减少热量的摄入。

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