大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕初期贫血怎么补血，怀孕初期贫血吃什么补血最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怀孕初期贫血吃什么补血最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

女性怀孕之后，由于体内激素水平的变化，身体会出现各种反应，最烦人的当属孕吐，轻微孕吐一般不会造成大的影响，如果比较严重，轻则营养不良，重则会影响到胎儿发育。有的孕妇还表示自己怀孕后有贫血的现象，这时候需要及时补血，那么，怀孕初期贫血吃什么补血最快？建议多吃含铁丰富的食物以及直接口服铁剂。

1、多吃含铁丰富的食物

动物肝脏富含矿物质，像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。

2、服用一些铁剂或者补铁片

孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。

孕妇贫血喝什么汤好

1、当归生姜汤

当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。这个比较适用于冬季血虚有寒者。

2、糯米山药粥

糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。

3、菠菜羊肝汤

菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。将菠菜洗净，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。

4、鸭血鸡肉汤

母鸭1只，去毛及内杂物，洗净，与当归30克一起入砂锅，加适量清水、盐少许。先用旺火烧，然后改文火煨至鸭肉熟烂，去当归药渣，加葱花、酱油、味精调味，吃肉饮汤，每周2次。滋补养血，治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。

5、骨头汤

取胫骨若干(猪、牛、前骨均可)，洗净，先煮1小时，去骨后加红枣适量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天为1个疗程。适用于贫血、再生障碍性贫血患者，有很好的效果。

孕妇不仅要在这个吃上边补救，如果说实在是吃不下去的话，可以试试推荐的那几款汤，真的是蛮不错的。不仅有营养，关键它是水，可以很快的融合在人体当中，让孕妈妈迅速的补充能量，再有就是即使吐出来了也会残留在身体一部分补充营养。

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