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1、左旋肉碱一般是有效，但也需要根据具体情况来判断。

2、主要是由于每个人的体质情况不同，会导致服用左旋肉碱的效果方面有一定的差异，但是大多数人群在服用后，可以起到促进体内脂肪消耗的效果，同时还可以加快脂肪的新陈代谢，这样就可以达到减肥瘦身的作用。

3、但也具有一定的副作用，因此需要注意合理使用。

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