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竹笋的营养价值及功效作用 竹笋的营养价值及功效

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题竹笋的营养价值及功效作用,竹笋的营养价值及功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hell...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题竹笋的营养价值及功效作用,竹笋的营养价值及功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下竹笋的营养价值及功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、营养素:富含蛋白质,氨基酸,脂肪,糖类,钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素等。

2、食品功能:竹笋,性味甘微寒,有清热解毒,利膈爽胃,消渴益气的功效。

3、此外,竹笋中还含有丰富的纤维素,不但可以促进肠道蠕动,清除肠道垃圾,防止便秘,同时也是肥胖人士减肥的好食物。

4、总的说来,竹笋的功效是:开胃健脾,宽胸利膈,通小便,消痰,增强机体免疫力。

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