大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题夏天热的睡不着正常吗，夏天晚上热的睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下夏天晚上热的睡不着怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

夏天晚上热的睡不着要根据原因做针对性的调理，可能是因为环境温度过高，也有可能是出现了肾脏亏损，同时不排除是出现了气血亏损的可能性。不同原因造成的影响程度有所不同，但是需要及时的做针对性的调整，长时间的睡眠不足，对身体的健康会造成严重的危害。

1、环境温度过高：夏天晚上热，如果是因为夏天的天气温度比较高，通常需要对所在的环境温度降温，可以开通空调，通过空调的使用能够使所在的环境温度降低，从而能够改善天气热，有助于睡眠质量提升。

2、肾脏亏损：夏天热会伴有体温的升高，如果伴有肾脏出血等病理性原因，可能会引起身体出现潮热的现象，并且也会伴有脾气暴躁的症状，会影响到正常的睡眠质量，可能会表现出睡不着，要及时的补肾治疗，可以在医生的指导下口服六味地黄丸或者金匮肾气丸，对于好转能够起到促进的作用。

3、气血亏损：夏天热睡不着，如果伴有环境因素并且伴有身体气血亏损性潮热，通常要及时的通过补益气血类的药物治疗，在医生的指导下口服补中益气丸等。

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