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1、醋泡花生米具有一定的降血压作用，轻度高血压通过改变饮食结构，低盐低脂饮食，适当的食疗如醋泡花生米粥，多吃芹菜、菠菜、海带、苦瓜等，改变生活方式多运动，控制体重，避免熬夜，保持良好的心态，戒烟限酒，才能更好的把血压控制在合理的范围内。

2、如通过上述措施，血压仍未得到有效控制，可口服降压药，常用的降压药有氢氯噻嗪片、依那普利、厄贝沙坦、硝苯地平等。

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