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1、一、葡萄，葡萄不仅具有美容养颜、健脾养胃的功效，而且还具有益气养血的功效。

2、草莓中含有丰富的维他命 C，对老年人有很好的养胃作用。

3、第三，苹果中的果胶可以吸附肠内杂质，对胃肠道有一定的保护作用。

4、香蕉，可润肠通便，还可降低血压，是很好的养胃水果。

5、芒果、芒果味甘酸，具有清热生津、解渴利尿等功效，尤其适用于脾胃虚弱、胃阴亏虚等病症，芒果中的维生素C对明目也有很好的功效。

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