大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题趴着睡是疾病的预兆，趴着睡觉的坏处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下趴着睡觉的坏处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

对办公室工作人员来说,你们在公司午休的时候一般都是趴着睡觉,但是躺着睡觉对身体健康有影响,比如容易导致颈椎病、手瘫等症状,希望你可以选择适当的休息方式。午餐休息确实能有效地缓解疲劳,但是经常趴着睡对身体健康是很不利的,建议你了解以下内容。

1.神经根型颈椎病颈椎病在趴在桌子上睡醒后最明显的感觉就是脖子僵硬,手臂麻木无力,如果症状变重并影响到日常工作时,就要警惕颈椎病。根据温世锋的研究,神经根型颈椎病是最容易引起卧床不起的。颈肩韧带松弛会增加椎间盘退变,进而导致颈椎椎间纤维环破裂,髓核向后突出压迫神经根。

2.脊髓型颈椎病因为颈椎骨性结构发生退化、增生、相邻软组织的退变(如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化等)引起脊髓受压,直接压迫脊髓,再加上动态因素,如剧烈运动或长期不良姿势等,导致脊髓受压或脊髓缺血,继而出现脊髓功能障碍。

3.手瘫可以直接引起神经卡压

如果趴在桌子上睡觉,更严重的情况是造成肌肉紧张直接卡压神经,严重时还会导致手瘫。据介绍,俄罗斯以前很多酗酒的汉子喝酒后直接倒地睡觉,由于保持同一姿势卡压到臂丛神经或重要血管,以致一醒来就发现一侧上肢已瘫痪。

4.腰椎间盘突出

和颈椎一样,过度的肌肉、韧带的牵拉会导致腰椎间盘的退变,而在平日中,最重、最活跃的腰椎4/5间隙和腰5/骶1间隙首当其冲。

本文详细介绍了卧床睡觉的危害,主要是引起腰椎间盘突出、颈椎病等常见症状,这些症状也是很多白领朋友经常遇到的。你要预防颈椎病等骨锥疾病,你要避免长期趴着睡觉,可以改成躺着睡觉或靠着椅背睡觉。

本文趴着睡觉的坏处有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。