大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减小肚子最有效的运动方式，减小肚子最有效的运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减小肚子最有效的运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减小肚子最有效的运动平板支撑，同时也可以做仰卧起坐。

2、通过运动能达到燃烧脂肪的效果，可以改变体型，但是需要长期坚持，每次运动时间最少在30分钟，如果体重肥胖比较严重，可以做抽脂治疗，这样可以快速减肥。

3、在抽脂的时候应该做好皮肤清洁，这样能减少感染。

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