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1、在饮酒前，可以喝些牛奶来解酒。

2、高蛋白食品可在胃粘膜上形成保护层，从而减少酒精对胃的刺激，也可在喝酒前服用奥美拉唑等胃药，防止酒精对肠胃造成伤害。

3、与此同时，喝酒之前可以吃些碳水化合物，因为酒精会导致人体的新陈代谢异常，从而导致低血糖症。

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