大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝酸奶对身体有什么益处，喝酸奶对身体都有哪些好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝酸奶对身体都有哪些好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、益处如下:1补钙,酸奶是由纯奶发酵而成的,除了能保留纯奶的所有营养成分外,还能在发酵过程中多补充多种维生素。

2、 二.蛋白质的补充。

3、 三是提高免疫力。

4、 保护肝脏和保护大脑。

5、 疾病痊愈五个月 防止便秘,酸奶中含有丰富的短链脂肪酸,可促进肠道蠕动,大肠菌群大量繁殖,从而改变渗透压,预防便秘。

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