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1、女人喝红糖好和黑糖比较一般是黑糖比较好，其中的营养成分更高。

2、黑糖是由蔗糖加工而成，在制作上工艺更加复杂，熬制的时间也比较长，有焦香的味道，其中含有各种营养成分，比如钙、铁以及各种微量元素，女人适当的喝黑糖水，可以为身体补充每天所需的各种营养成分，提高身体的抗病能力，同时还能够改善低血糖的症状。

3、但黑糖也有一定的禁忌，如果是高血糖的患者，要避免摄入过多的黑糖，以免影响到正常的血糖水平，导致患者出现病发的情况。

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