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1、您好，21天减肥法能瘦多少斤并不清楚。

2、但减肥是一个长期的过程，减肥的方法有很多，如运动减肥、增加运动量、控制饮食、减少糖类脂肪摄入、增加纤维摄入等。

3、药物减肥、手术减肥、中医减肥。

4、目前中医减肥效果较好，中医减肥主要是通过针灸相应的穴位加上其他中医常用的辅助疗法来达到减肥的目的，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，特别是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使其趋于正常。

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