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1、在坐月子期间可以吃山药。

2、山药属常见食品，食用山药不仅能促进消化，还能健脾养胃，对产妇保健大有裨益。

3、山药中还含有非常丰富的钙，铁等矿物质，能促进产妇身体的康复。

4、食用山药时一定要将其煮熟，或将其做成熟食再食用，最好不要吃生的山药。

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